Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D spielen eine wichtige Rolle für die Zahngesundheit im ganzheitlichen Kontext. Omega-3-Fettsäuren, die hauptsächlich in fettem Fisch wie Lachs oder in Pflanzenölen wie Leinöl vorkommen, haben entzündungshemmende Eigenschaften. Sie können dazu beitragen, Entzündungen im Mundraum zu reduzieren und das Risiko von Zahnfleischerkrankungen zu verringern. Wichtig ist jedoch der Omega-3 -Index von EPA und DHA, der allein durch die Ernährung nur ungenügend erreicht werden kann. Es stellte sich heraus, das noch nie ein Patient diesen Index, den wir mit der Firma Omegametrix bestimmen im optimalen Bereich erreicht. Was jedoch bemerkenswert ist, dass mit einem optimalen Index sehr viele ganzheitliche Beschwerden verschwinden oder minimiert werden.
Vitamin D ist für die Aufnahme von Calcium und Phosphat aus der Nahrung essentiell, was wiederum für die Entwicklung und Erhaltung gesunder Zähne wichtig ist. Vitamin D kann helfen, Karies zu reduzieren und die Stabilität des Zahnschmelzes zu verbessern. Auch bei diesem Hormon besteht massiver Nachholbedarf, denn sehr viele Menschen besitzen nur einen unteririschen Wert.
Mein ganzheitlicher Ansatz kombiniert verschiedene Aspekte wie Ernährung, Mundhygiene und zahnärztliche Behandlungen, um die Zahngesundheit umfassend zu fördern.
